ক্যালসিয়ামের ঘাটতি কী

কেমন আছেন আপনারা সবাই? আশা করি ভালো আছেন। আজ আমি আলোচনা করবো ক্যালসিয়ামের ঘাটতি সম্পর্কে। আমাদের শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম খুব জরুরি একটি উপাদান। দাঁত, হাড়, নখ ইত্যাদি শক্ত রাখতে ক্যালসিয়ামের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এছাড়াও এটি আমাদের শরীরের পেশী এবং স্নায়ু সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। তবে অনেক সময় আমাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয়, যার…