একজন মানুষের দৈনিক কত কিলোক্যালরি দরকার

আপনি কি কখনও ভেবেছেন কেন কিছু লোক অনেক খেলেও মোটা হন না, কিন্তু অন্যরা অল্প খেলেও ওজন বাড়িয়ে ফেলেন? এর কারণ হলো আমাদের প্রত্যেকের দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা আলাদা। এই চাহিদা নির্ভর করে বেশ কয়েকটি উপাদানের উপর। এই ব্লগ পোস্টে, আমি আপনাদের সেই উপাদানগুলি সম্পর্কে বলব যা আমাদের দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা নির্ধারণ করে। এছাড়াও, আমি আপনাদের…