খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি ও পরিমাণ

আমার পুরো জীবন, আমি অলিভ অয়েলের ভক্ত ছিলাম। এর স্বাদ, এর সুগন্ধ এবং আমার স্বাস্থ্যের উপকারিতা আমাকে এর প্রতি আকৃষ্ট করেছে। কিন্তু সম্প্রতি, আমি জানতে পেরেছি যে বেশিরভাগ মানুষ অলিভ অয়েল সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি জানতেন যে সমস্ত অলিভ অয়েল সমান নয়? কিছু অলিভ অয়েল রয়েছে যা অন্যদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর।…