ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো

আমরা সবাই জানি যে, সুস্থ থাকতে কম খাওয়া জরুরি। কিন্তু ঠিক কীভাবে কম খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের উপকার করে, তা অনেকেই জানেন না। আজকের এই আর্টিকেলে, আমি আপনাদের কম খাওয়ার কয়েকটি বিস্ময়কর উপকারিতা সম্পর্কে জানাবো। কীভাবে কম খাওয়া আপনার ওজন কমাতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এবং এমনকি আপনার মস্তিষ্কের…